| 【リンパマッサージのダイエット効果】
リンパマッサージには、様々な美容・健康の効果や効能を期待することができますが、ダイエットもリンパマッサージをすることで一層効果的になるでしょう。
リンパマッサージダイエットは、まずリンパマッサージをすることで体の中に溜まっている老廃物を除去し、リンパの流れをスムーズにさせる効果が期待出来るので、
浮腫（むくみ）が取れて外見もスッキリとします。帰りには履いてきた靴（ブーツ）がぶかぶかになっている事を実感することでしょう！
ダイエットを成功させる為に欠かせない基礎代謝もリンパマッサージを行なうことによって体温が上昇しますので、基礎代謝量もしだいに増えてきます。軽い
運動をしたのと同じ効果と言えます。また、部分痩せという言葉もあるように、ダイエットというほど大げさでなくても、太ももやふくらはぎなど気になる部分の
脂肪やセルライトをどうにかしたいという方も、リンパマッサージをすることで血行代謝を上げる効果が期待できます。
とにかくダイエットは、食事制限だけでなく、運動や筋肉量を上げないと成功しにくいのは、みなさんもご存知だと思いますが、リンパマッサージを定期的に
行なう事により効率よくダイエット効果が得られます。みなさんもリンパマッサージで均整のとれた素敵な身体を取り戻してみませんか。。。
【アロママッサージの驚くべき効果】
●アロママッサージは、体内の血液循環とリンパ液の循環を促し、疲労感や不調の原因となる体内の老廃物を取り除きます。
●アロママッサージは、内分泌を高めて、消化器系器官の働きを正常にしていきます。
●アロママッサージは、頭痛・肩こり・腰痛・生理痛等の慢性の凝りと痛みの緩和と予防になります。
●アロママッサージは、神経系を非常に落ち着かせるため、慢性の疲労回復に大変役立ちます。
●アロマの香りによる脳からの深い眠りを得ることが出来ますので、不眠症やストレスを改善出来ます。
●アロママッサージをする事により循環系を調整出来、高血圧を抑制します。
●アロママッサージは、気管支の炎症や粘膜の炎症を鎮め、呼吸器系の不調を軽減・緩和してくれます。
●アロママッサージは、脳内ホルモンのエンドルフィンやエンケファリンの分泌を高め、免疫系を刺激して抵抗力を高めます。
昔から、｢手当て｣という言葉があるように、手のひらから、体温やある種のパワー（気を送るというようなこと）を伝えることができますし、触れるという行為により、
心の触れ合いも含め、多大な癒し効果があるようです。アロママッサージは、アロマオイル（植物から抽出した精油）を薄めてマッサージしながら皮膚に浸透
させてゆく利用法です。植物の成分が皮膚の表皮から浸透し、血液やリンパ液に乗って全身に運ばれます。アロマオイルの薬用効果や香りも楽しみながら、
心身の健康を維持し、癒し効果を実感することができます。皮膚には、自律神経を調整する機能があり、皮膚が気持ちよいと感じれば、副交感神経優位
のリラックスした状態に包まれます。また、鼻からのアロマの香りもホルモンや免疫系の分泌を促す視床下部に達し、癒しのホルモン物質であるセロトニンなどを
分泌します。（アロマオイルの種類によって効果は異なります。）鼻から入ったアロマの香りの分子は、鼻腔や肺の粘膜から血管壁を通って血液中にも吸収され、
全身に行きわたります。 健康の第一歩に是非、アロママッサージをお勧め致します。
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